Sorria!

Muito boa noite!

A danada da correria tem me impedido de postar, mas nada como um feriadinho pra colocar algumas coisas em ordem, não é mesmo? Por falar em feriado, responda sinceramente: 

Essa palavra te faz sorrir? Em caso afirmativo, olha só o que podemos fazer pra ter um sorriso de arrasar:

• Não passe a língua sobre os lábios! Ela remove a proteção natural da mucosa e deixa a área mais sensível ao vento e à baixa temperatura;
• Prefira batons com filtro solar e substâncias hidratantes;
• Cuidado com café, chá, cigarro e feijão! Eles possuem substâncias que amarelam os dentes;
• Faça a escovação de forma correta (com escova macia, de cerdas arredondadas, fazendo movimentos circulares na linha da gengiva);
• Use fio dental diariamente;
• Troque a escova de dentes a cada dois meses;
• Visite seu dentista no mínimo a cada 6 meses;
• Dê um tempo no refrigerante diet (mesmo sem açúcar, quando a base de cola ele prejudica o esmalte);
• Cuidado com o clareamento excessivo! Ele aumenta a sensibilidade;
• Mascar chicletes sem açúcar por alguns minutos estimula a secreção da saliva e ajuda a limpar os dentes;
• Cenoura crua e maçã ajudam a limpar os dentes de forma natural.

São dicas de procedimentos fáceis de acrescentar (e manter) em nossa rotina, certo? Então cuide-se e sorria! 

Baseado no livro: Super Bonita - GNT - Sonia Biondo e no site: http://saude.terra.com.br